大会結果 【2025 Asia Triathlon Cup Lianyungang 結果報告】
5月の3レースあるうちの2戦目。スービックベイ大会から2週間後のレースで、肋骨骨折からの復帰は順調に進んでいて、パフォーマンスも少しずつ戻ってきていると感じましたが、厳しい結果となりました。
レース結果
・開催日時：...
岩本 敏
大会結果 
サプリメント 理想のボディメイク⁉【乳酸菌生成エキスを取り入れて感じた体つきの変化】
筋肉がつきにくい、ガリガリの体型が気になる、思い通り体重をコントロールしたい等、スポーツ選手に限らず、色々な方々が気にしていること、悩みの一つに、【体型】があるのではないでしょうか？自身も「筋肉がつきにくい」という悩みがありましたが、今...
大会結果 【2025 Asia Triathlon Cup Subic Bay 結果報告】
3月下旬に肋骨を骨折してしまい、復帰途中のレースになった。今回のレースでは、高い負荷をかけても患部に痛みや違和感が出ないこと、レースの感覚をつくることを目的に出場。レース中に患部を再度怪我しないように、十分注意しながらレースを進めた。レ...
その他 【フィリピン スービックベイ 滞在記】
5月3日に、フィリピンのスービックベイで開催されたトライアスロンの大会に参加しました！日本から現地までの移動や、食事について紹介します!
日本からスービックベイまでの移動
今回、往路はLCCのエアアジアを使って、成田空港か...
サプリメント 肋骨骨折から最短で競技復帰するために実際に取り組んだこと｜回復期間・リハビリ戦略まとめ
ある朝、起床した時に左側背中に感じる強い痛み。。原因は肋骨骨折によるものでした。肋骨骨折は「安静で治すだけ」と思われがちですが、アスリートの場合、何もしない＝復帰が早まるわけではありません。 回復期間の最適化＋戦略的な栄養・睡眠 が復...
その他 2025 Asia Triathlon Cup Putrajaya 滞在記
マレーシアのプトラジャヤで開催された大会の飛行機移動や滞在ホテル、食事についてご紹介します!
移動編 東京→プトラジャヤ
先ずは成田空港からクアラルンプール空港まで飛行機で移動しました！利用した航空会社は日本航空クアラ...
サプリメント 花粉症とはおさらば！改善に向けて取り組むこと
日本人の半分近くが苦しめられている花粉症。重症の方だと、生活に支障が出てしまうことも。今回は、腸内環境を整える、食事の観点から、花粉症改善に向けて取り組むべきことについて書いていきます。
花粉症とは？
花粉症とは
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大会結果 2025 Asia Triathlon Cup Putrajaya 結果報告
2025年のシーズン初戦はマレーシア、プトラジャヤの大会。表彰台を目標に昨年12月から練習を重ねることが出来ていましたが、1月下旬からの右側股関節の故障の影響で、バイク、ランのパフォーマンスを万全の状態に整えることができず。その中で、ス...
サプリメント レース前後の乳酸菌生成エキスの活用方法
レース前中後になるとお腹をくだす、腸の痛みに苦しむ。体調をよく崩す等々、レース期間にお腹や腸の問題を抱えている選手は多いのではないでしょうか？私も悩んでいて、色々と試行錯誤しながらレースに向けて調整をしています。現在も全て解決出来たわけ...
大会結果 ＳＡＧＡ２０２４（第78回国民スポーツ大会）結果報告
5年ぶりに鳥取県代表として大会に参加させていただきました！9月の3連戦終了後、悪化していた体調は完全に回復しました。練習を順調に積むことが出来、本来のパフォーマンスが少しずつ戻ってきたことを感じるレースとなりました。
レース...