2026-10

冬場の練習中にお腹が冷えて壊すことがあるプロトライアスリートが、寒くなるとお腹の調子が崩れやすい3つの理由と、寒いと喉の渇きが最大40%弱まるという研究、腹巻きやドリンク濃度の調整など寒い時期の実践をまとめました。