サプリメント 肋骨骨折から最短で競技復帰するために実際に取り組んだこと｜回復期間・リハビリ戦略まとめ
ある朝、起床した時に左側背中に感じる強い痛み。。原因は肋骨骨折によるものでした。肋骨骨折は「安静で治すだけ」と思われがちですが、アスリートの場合、何もしない＝復帰が早まるわけではありません。 回復期間の最適化＋戦略的な栄養・睡眠 が復...
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その他 2025 Asia Triathlon Cup Putrajaya 滞在記
マレーシアのプトラジャヤで開催された大会の飛行機移動や滞在ホテル、食事についてご紹介します!
移動編 東京→プトラジャヤ
先ずは成田空港からクアラルンプール空港まで飛行機で移動しました！利用した航空会社は日本航空クアラ...
その他 【キャセイパシフィック航空ラウンジの食事】
スービックベイから中国南京迄の飛行機移動で、キャセイパシフィック航空を利用しました!その時のラウンジの食事を紹介します!①ニノイ・アキノ国際空港ニノイ・アキノ国際空港のラウンジ内の食事です。サラダ、フルーツはセルフサービス、点心等はカウン...
その他 【2024年スービックベイ大会期間中の滞在ホテル・食事の紹介】
①滞在ホテル
・ベイフロントホテル スービック・価格 28,068円(4泊) ※朝食込み(レストランはホテル内にあります)・感想
部屋は特別綺麗ではありませんが、十分快適に過ごすことが出来ました。エアコンをつけていれば、...