このブログでは下記の事を中心に発信していきます!
※この記事を書いている人ってどんな人
①コンディショニングについて(食事、睡眠、サプリ、睡眠 etc….)
・スポーツ(特にトライアスロン)でパフォーマンスを上げるための食事管理
・レース前後の食事はどうやって調整する？
・内臓系が弱い選手の日々の食事
・コンディショニングの為にどんなサプリを使っている？
内容の一例ですが、これまで実践してきた事を発信していきます。
②トライアスロンについて
・普段の練習内容は？
・今取り組んでいる事？
・レース結果
・過去の自分はどんな悩みを持っていた？
・遠征中に関する事について
トライアスロンに関する内容を中心に発信していきます。
よろしくお願いいたします!
